今までなかなかうまくいかなかった方に♪置き換えダイエット


もうダイエットは失敗しない!

薄着の季節までには、スリムになりたい!今度のデートまでに痩せたい!などダイエットの目的は様々です。体型を気にして1年中ダイエットをしている…なんて人もいるのではないでしょうか?理想の体型に近づくために色々なダイエットを試したけれど効果がない、リバウンドしてしまって、またダイエットのやり直し…それでもスリムになりたいのだ!という人は今度こそ成功させましょう!意識をもって生活習慣を変えれば思い通りに体重が減っていくかも!?

ダイエットの目標設定

ダイエットは目標を定めることが基本中の基本!目標の体重や、いつまでに痩せるか(期間)を決めて、そのゴールから逆算をしながら実践していくことが成功の秘訣です。スケジュールを見直しながら痩せる習慣を身につけ、着実に目標に近づけていくポイントは、最初の目標と現状にどれだけギャップがあるかを確認していき、あとどのくらいで達成出来るのかを把握していくことが有効です。目標設定は、リバウンドしやすい短期間や、挫折しやすい長期間ではなく、3ヶ月が理想とされています。3ヶ月で痩せる生活習慣も身に付いているので無理が無く続けやすいそうです。目標体重はリバウンド防止のために、1ヶ月で今の体重のマイナス4%が理想の設定です。

ダイエットスムージー90+

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様々なダイエットの中でも置き換えダイエットのスタンダードになっている「グリーンスムージー」は、健康的に痩せたいという人にオススメです。3食のうち1食をスムージーに置き換えるダイエット方法で摂取カロリーを抑えていきます。栄養価が非常に高いので、食事制限による栄養不足に悩みません!「グリーンスムージー90+」の魅力は、90種類異常の熟成された酵素や栄養素で美容トラブルを防ぎ、腸内環境を整える食物繊維、ミネラルや酵素が代謝をUPさせて「太りにくく痩せやすい」体質を作っていきます。1食辺り99円と抜群のコストパフォーマンス、爽やかでフルーティな味わいで、手軽にダイエットを続けられます!美容成分をしっかり摂って、キレイに痩せていきましょう!

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マスタークレンズダイエット

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とにかく短期間で結果を出したい!という人は「マスタークレンズダイエット」はいかがでしょうか。「マスタークレンズダイエット」とはファスティング(断食)ダイエットのひとつです。ダイエット期間中、絶食をするのではなく身体に必要な最低限の成分は取り入れていきます。3日間レモネードと水で過ごし、準備に1日補食で1日の合計5日間で体内をリセットしていきます。ビタミンCたっぷりのレモン、ミネラルたっぷりのメープルシロップなど厳選された7種類の天然ハーブを配合して、1日3回摂取することで1日分の「キレイ」をサポート!短期間でしっかりダイエット効果を出したい!ツラい運動はしたくない!という人にオススメです。個人差はありますが、3日で平均3~4キロ体重が減ったとか!!

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