シミケア、徹底してるのに･･･！
ニキビ跡やシミ、肌のくすみ。これらの黒い影は、美肌を目指す女性の天敵と言えます。シミの発生・進行を防ぐために、日中の日焼け止めはもちろん、スペシャルケアのクリームでお手入れする方も多いことでしょう。
しかし日々ケアしているにもかかわらず、努力を嘲笑うかのように現れるシミ。知り合いは綺麗な肌をキープしているのに、なぜ自分だけ･･･？そんな不公平な疑問に悩まされている方は、スキンケアよりも自身の体質に目を向けるべきかもしれません。実はシミができやすいかどうかは、生まれ持ったスキンタイプや生活習慣に左右されるのです！
シミの発生はスキンタイプにあり
私たちの肌色はひとつではありません。世界に目を向ければ白人や黒人など、その独立した個性は主に5つに分類されるのだとか。また日本人においても、色白・色黒などのスキンタイプに分けられています。そしてこの両者を比較したとき、シミの発生を左右するある特徴が垣間見えてきます。
海水浴やプールを楽しんだ後の、日焼けの現れ方を思い出してみてください。もしも、赤くなったり色素沈着が残ってしまった経験があるのなら、色白タイプである可能性が大。そして色白タイプの方はメラニンの数が少ない分、シミができやすいと言われています。
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生活習慣に目を向けて
メラニンってシミの元になるのでは？と疑問に思うかもしれません。しかし、メラニンの生成とスキンタイプは別の話。そもそも人の肌に備わるメラニンは、太陽光線から肌を守るために存在しています。
意外かもしれませんが、色黒タイプの方はメラニンの数が多く、シミもできにくいのです。また、スキンタイプだけではなく日頃の生活習慣にも着目してください。つい夜更かしをしたり、乱れた食生活が板についてしまっている方は要注意。睡眠不足やビタミン不足は、肌のターンオーバーの乱れ・酸化を招き、シミの原因に直結してしまいます。
いつものスキンケアに変化を！
これ以上シミをつくりたくないと願うなら、良質な睡眠をとると共に健康的な食生活を徹底させることが大切です。日が変わる前に眠りにつき、ビタミンC・Eをサプリメントなどで積極的に摂取してください。
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