ダイエットで糖質を制限することは、もはや常識となってきました。そうは言っても、甘いものだけでなく、ごはんや麺類などの主食にも入っている糖質をカットするのはなかなか難しいもの。特に外食で糖質制限するのは難しく、挫折してしまった方も多いのではないでしょうか？そんな時はサプリの力を借りて上手に糖質オフダイエットを続けましょう！
目次
糖質はどんな食べ物に入っている？
糖質は甘い砂糖を使った食べ物はもちろん、普段私たちが口にするさまざまな食品に入っています。例えば、お米・パン・麺類などの主食、さつまいも・じゃがいもや、それらを使った春雨などのいも類の食品、豆類、果物類、かぼちゃやとうもろこしなどの野菜にも含まれています。反対に糖質が少ないと言われているのが、豆腐や納豆などの豆類、アーモンドやくるみなどのナッツ類、きのこ類、肉類などです。
つまり、主食やスイーツ、いも類などの糖質が多い食品を減らしたり、全くとならいようにすることが望ましいのですが、そのような生活はなかなか難しいのではないでしょうか。現に、日本人は1日のカロリーの約60%を糖質から摂取していると言われています。
お酒を飲む人は特に注意！
お酒を飲むのが好きだったり、飲み会の多かったりする人は特に注意が必要です。ビールや甘いカクテルは、多くの糖質を含んでいます。さらに締めにラーメンを食べたりしたら、糖質のフルコースです。
お酒の中にもハイボールなど糖質の低いものもありますが、最初の一杯のビールはなかなか断れないもの。「ビールっ腹」は、糖質を摂りすぎた結果とも言えるでしょう。
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難しい糖質オフダイエットは、サプリの力も借りよう！
「糖質を抑えて、ブロックするサプリ」があったとしたら、神経質になることなく食事を楽しめますよね。糖を抑える作用のあるサプリ「八糖仙（はっとうせん）」があれば、過度の食事制限をしなくても、ゆるやかに糖分の影響を抑えることができます。
「八糖仙」の主な成分は「サラシア」（15000ｍｇ配合）と言い、糖分を分解する酵素の働きをブロックし、食べ物の中の余分な糖分の吸収を抑えるようにします。血糖値の急上昇を抑え、おだやかな効き目とともにダイエットへ導くという、優れたサプリです。
「八糖仙」にはサラシアだけではなく、他にも「発酵大麦エキス」などが含まれています。「発酵大麦エキス」には、大麦たんぱく質由来のアミノ酸や、大麦中の食物繊維が酵素分解されたオリゴ糖なども含まれています。また、酵母エキス（核酸やアミノ酸）とポリフェノールが豊富に含まれているので「八糖仙」は、効率的な栄養補助をしてくれるのです。
普段の食事のバランスに気を配りながら、そのうえで「八糖仙」を摂取すると、相乗効果によって、毎日スッキリと過ごすことができますよ。
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