快便こそが美人の証!便秘女子に知ってほしい大事なこととは


1日くらい便がでなくても大丈夫?

突然ですが、あなたは便秘気味ですか?毎日快便な方は問題ないでしょうが、1日でも便秘になる方。今からいうことをよーく聞いてください。「今日は便がでなかったなぁー1日くらい気にしなくていっか」なんて呑気なこといってたら、将来とんでもないことになりますよ!便は毎日出て当たり前。1日くらいでなくても大丈夫なんてことはあり得ないのです。便秘は放っておくと慢性化する可能性があるので、絶対に毎日快便の状態にする必要があります。次に、便秘による様々な症状を解説したいと思います。

便秘を放置しないで!怖すぎる便秘がもたらす美容への影響とは

便秘になると以下のような症状が出るかもしれないことをご存じでしょうか。

  • 肌荒れ
  • 顔色が悪くなる
  • 貧血
  • ぼっこりお腹
  • 悪玉コレステロールの増加
  • 吐き気
  • 口臭

便秘=腸に老廃物が溜まるということなので、身体に対して様々な影響をもたらすことがわかりますね。腸内環境を整えましょう!なんてよく聞く言葉ですが、腸内の環境を整えることは本当に大切なことです。腸のスペシャリストで有名な小林弘幸先生も、腸を健康に保つことで自律神経も整い、病気のリスクが減ると宣言しています。健康な身体を保つためにも、腸内環境を整えることは絶対に必要なことといえますね。

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